I - Higiene intima mais saudável

Olá e bem vindas ao Simplifica!
Antes de começarmos, um obrigado a todos os comentários carinhosos que nos deixaram e o entusiasmo com que receberam o nosso projecto.

Arrancamos com um tema que pode ser sensível para algumas pessoas, mas que é muito importante para todas as mulheres.

Vamos falar de menstruação, ou melhor, da forma como lidamos com ela.

A maioria de nós cresceu sem conhecer alternativa aos pensos higiénicos e tampões de supermercado ou farmácia e como tal foi com eles que aprendemos a passar melhor ou pior "aquela altura" do mês.

No entanto, são cada vez mais os estudos que mostram que estes produtos estão cheios de químicos muito nocivos para a saúde.
Por outro lado, uma mulher gasta em média 40 a 50€ euros por ano neste tipo de produtos. Se adicionarmos pensos diários, este valor aumenta ainda mais.

Independentemente de qual a vossa motivação, existem alternativas mias saudáveis e económicas e é disso que vos falo hoje. E falo por experiência própria de mais de 2 anos. E digo-vos só tenho pena de não ter mudado antes.

Quero então falar-vos do copo menstrual e dos pensos reutilizáveis.


Eu uso exclusivamente copo menstrual e pensinhos diários reutilizáveis durante a menstruação e os pensinhos diários no resto do ciclo.

Copo menstrual? Que é isso?

O copo menstrual, é como o nome indica uma espécie de copinho feito em silicone e que é usado tal e qual como o tampão, mas com muitas diferenças que passo a enumerar:
a) só necessita de ser mudado 1 a 2 vezes por dia (dependendo do vosso fluxo)
b) não tem químicos
c) não vão sentir o desconforto de secura provocado pelos tampões
d) não existe risco de SCT (síndrome de choque tóxico)
e) não se sente
f) não há cheiros pois isso ocorre por oxidação, ou seja, contacto com o ar
g) podem usar durante a noite sem qualquer risco

Mas isso não é muito estranho e não faz impressão o sangue?

Bom, quem é sensível a sangue diria que sim.
Mas vejamos por outro lado, a nossa sociedade tornou o tema da menstruação quase como um tabu ou algo mau.
Na verdade a menstruação faz parte de ser mulher e o uso do copo leva-nos a conhecer melhor o nosso corpo. Conseguimos perceber a quantidade (e é muito menor do que o que pensam), conseguem perceber alterações (cor, quantidade, etc) que são muitas vezes o primeiro indicio de algum problema.

E não é difícil de pôr e tirar?

Vão sentir os mesmos medos e dificuldades de quando usaram o tampão pela primeira vez. Depois torna-se uma rotina e quase se esquecem que o estão usar. Acreditam que deixo sempre a bolsinha em zona visível para me lembrar que o estou a usar!? :)

Quantos aos pensos higiénicos e diários reutilizáveis, são uma evolução moderna dos "panos" que as nossas mães/avós usavam. Com a vantagem de ser muito mais finos, absorventes e fáceis de lavar.
Eu apenas uso os diários, no entanto, sei que quem experimenta os higiénicos não quer outra coisa.

E lavar não é difícil?

Não, é um mito. Apenas há uma regra básica - nunca, mas NUNCA usar água quente em manchas de sangue ou nunca mais as conseguirão tirar.
A forma mais simples é colocar 10 minutos de molho com um pouco de sabão e colocar na máquina junto com a roupa. Tão simples quanto isso.

Espero que o meu relato vos ajude a mudar para um forma mais saudável e qualquer dúvida é só deixarem nos comentários.

Vou deixar-vos alguns links (atenção, este não é um post patrocinado) onde podem encontrar estes produtos.
Os meus pensinhos diários fui eu que os fiz, por isso se costurarem e quiserem aproveitar tecidos que tenham em casa, esta semana terão no meu blog um tutorial com molde para vos ajudar.

https://www.circulobio.pt/loja-lunette-copo-menstrual-transparente
http://www.fluffydiapers.pt/category/pensos-higienicos-reutilizaveis
*Editado
https://www.facebook.com/PanosDaVera/
http://www.meluna.pt/melunaweb/index.php
http://copo-menstrual.ladycup.eu/
https://www.mooncup.co.uk/pt/

Uma boa semana :)


15 comentários:

  1. Já ouvi falar sobre este copo e já pensei Ana... mas ainda não me convenci a experimentar :)
    Onde se pode comprar? Vou ver os links para saber mais sobre o assunto ;)

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    1. Eu recomendo Sandra :)
      Um dos links que coloquei é onde comprei o meu!
      Beijinhos

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    2. Vou pensar no assunto :)
      Beijinhos Ana

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  2. Olá Ana, bem adoro o tema logo do primeiro post!
    Neste último ano fiz muitas mudanças na minha vida intima. A primeira foi deixar de tomar a pílula e daí veio um "melhor conhecimento" do meu corpo. Daí até procurar alternativas mais ecológicas foi um instantinho. Uso há cerca de um ano exclusivamente pensos de pano (comprei no Panos da Vera e aconselho muito), quando estou fora de casa muito tempo é que uso os pensos ecológicos e biológicos da natracare (e tampoes também).

    Ainda não me rendi ao copo, mas mais para a frente sei que é uma opção a tomar!

    Estou a adorar cada vez mais o simplifica! :)

    Beijinhos e até à próxima**

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    1. Sabia que te ias identificar :)
      Obrigado pela tua partilha, vou também disponibilizar o link da "Panos de Vera", obrigado pela dica!
      Beijinhos

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    2. obrigada pela referência :) e pela divulgação do tema

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  3. Belíssima forma de iniciar o Simplifica, com um tema que, de facto, às mulheres pertence. Li e consultei os links, atentamente. Pessoalmente o copo está fora de questão, não porque não reconheça todas as vantagens que o mesmo traz, sejam as relacionadas com saúde ou ecológicas, mas sim porque não consigo habituar-me a ideia de ter objetos estranhos no meu corpo. Não consigo, de todo. Nunca uso tampões, por isso mesmo, e quando há alguns anos decidi colocar um diu, tiveram que me "arrancar" aquilo passado umas semanas, pois não estava a aguentar a ideia. Mesmo nada sentindo, o certo é que sabia que "aquilo" estava lá. Agora, já no que respeita aos pensinhos diários a história é outra e já fui espreitar o tutorial ao teu blog. Não sei se ponha a ideia em prática, mas que fiquei a pensar, fiquei 😉

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    1. Ana, podes sempre fazer 1 ou 2 e experimentar. O tempo de realização é mínimo e muito simples. Só terás benefícios, acredita! :)
      Beijinhos

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  4. Engraçado Ana, tenho pensado seriamente nisso até porque o ano passado tive um pequeno susto, ja ponderei comprar várias vezes, já vi à venda aqui numa parafarmácia, não é igual à marca que tens aqui, mas vou pensar nisso (o que me aflige mesmo é o colocar e tirar)
    Beijinhos e parabéns por esta iniciativa

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    1. Márcio, a marca é relativamente indiferente, todos funcionam da mesma maneira. O meu critério na altura foi simplesmente o preço :)

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    2. sim vou cá na zona, beijinhos e obrigada pelas dicas!

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  5. Que excelente post para iniciar a caminhada deste blogue!
    Tudo o que tenha a ver com o facto de podermos diminuir a nossa pegada ecológica agrada-me imenso.
    E confesso a nível de higiene este é o ponto aonde ainda não fiz tudo o que devia. Confesso que a ideia do copo ainda não me convenceu totalmente. Mas os pensos de pano sim.
    Com pequenos passos de cada vez vamos fazendo a diferença e isso sim é muito importante.
    Muito obrigada por partilhares a tua experiência!
    Beijinhos e continuação de uma boa semana!

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    1. Exactamente Catarina :) é um tema que tem todas as vantagens e ainda mais a ecológica :)
      Eu recomendo o copo, no entanto, porque não começas com os pensos de pano?
      Beijinhos

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  6. Oh que giro este ser o vosso primeiro post. Há anos que conheço o copo mas nunca tinha experimentado. Onde trabalho vendemos. Temos só o copo e o mm fornecedor teve uma promoção de um sabonete intimo com oferta do mesmo (3x mais barato que o copo sozinho). Comprei e experimentei no meu último período. Ainda me estou a adaptar. Quanto aos pensinhos diários tb levo há semanas a querer fazer alguns para os substituir pelos usuais para acompanhar a mudança dos pensos para o copo. Ia até escrever um post sobre isso no meu blog, agr se me permitirem, vou falar por algo e direccionar as minhas leitoras para este vosso post.

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    1. Olha que interessante! O primeiro mês é muito estranho não é? Mas assim que se torna uma rotina é a coisa mais maravilhosa que existe!! Vais adorar!
      Podes direccionar à vontade :) Obrigado pela confiança!!
      Beijinho

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